《0.03帧的女人》影视从业人员日暮美和（夏菜 饰）在为某电视剧做编辑时，在素材中发现一个仅出现0.03帧的神秘女子，她恶作剧将该帧延长到3秒，然而此后看过该片段的相关的人员竟接连死亡。
　　《水的保管》正陷入创作瓶颈的原著名编剧汤原直也（香取慎吾 饰）迎来意外访客，自称隔壁邻居美丽女大学生水野（夏帆 饰）拜托他帮忙保管两箱水。疲劳焦虑的汤原开始想入非非，幻觉丛生。
　　《人体微波炉》入职30年还是普通职员的久米清（志贺广太郎 饰）被同侪称为吃闲饭（工资小偷）的，女儿朋美（真野惠里菜）为了鼓励父亲，买来一台庞大的心灵微波炉。经微波炉加热后，久米全身充满正能量，以饱满的激情和斗志投入社会之中。
　　《模拟结婚》为终身大事烦恼的单身OL盛田成美（石原さとみ 饰），偶然遇到自称模拟结婚咨询员的并木（北村有起哉 饰）。在对方的介绍下，成美打算通过模拟结婚体验一下婚后生活。
　　《有一天，天上掉下个炸弹》未卜前途的青年远山聪（松坂桃李 饰）在房顶发呆，这时天上掉下一个自称帕鲁卡炸弹的女孩（黑木华 饰），与远山的高中同学永峰遥香长得一模一样。快乐的约会，往昔的回忆，唏嘘的结局。

1人生的临时演员
　　只野接了一份奇怪的打工：到指定地点说出戏本上的台词，可是却从没有摄像机来拍摄。更不可思议的是，只野渐渐发现周围所有人都在念属于他们各自的台词。（香取慎吾、矢田亜希子饰）
　　2 理发店
　　急着去参加婚礼的本田在路上遇到一个理发店，原本只是进去剃下胡子，店员们却全体上阵，硬是给他做齐全套护理，做完后，本田被扣留下来要求成为他们中的一员。（草なぎ剛、大杉健饰）
　　3 家
　　在美国留学的直树悄悄回国，打算给父母一个惊喜，不料，不光家里发生天翻地覆的变化，爸妈的行为举止也显得十分不正常。（木村拓哉、樹木希林饰）
　　4 我要去旅行
　　姐姐瞳早上出门说是要去旅行，数小时后，却传来瞳撞上电车横死的噩耗，面对面前的无头尸，弟弟克也无法相信这是真的，他决定外出追寻姐姐的踪迹。（稲垣五郎、桜井幸子饰）
　　5 成人考试
　　成为成人也需要相应的资格？洋二和女朋友去看电影时，因为没有成人证而被关了起来，洋二被要求必须通过成人考试，否则就会被永久划上儿童的身份。（中居正広、広末涼子饰）

25岁仍一事无成的青年砧凉介（妻夫木聡 饰）意外欠下300万日元的债务，在此之后他被迫成为山冈有纪（松雪泰子 饰）开办的货运公司的职员。虽然日薪高达5万日元，但是运送的货物却为尸体一类的高风险“物品”。容不得任何选择，凉介和前辈丈（永瀬正敏 饰）、老头（我修院達也 饰）携 手走上这条边缘之途。另一方面，日本黑帮田沼组老大被人杀害，这一切似乎与此前有过瓜葛的中国黑帮有关。田沼死忠心腹河岛（高嶋政宏 饰）悲愤交加，发誓找出杀害老大的神秘凶手“背骨”（安藤政信 饰）和“内脏”（テイ龍進 饰）。捕兽网正在收缩，凉介将经历生命中最惊心动魄的一日……
　　本片根据真锅昌平的漫画原著《スマグラー（SMUGGLER）》改编。